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「こころの体温計」でメンタルヘルスチェックしませんか

最終更新日:2021年11月29日

最近、心や体の疲れ、不調を感じていませんか?日々の生活で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。                                     

町では、こころの健康づくりとして、 携帯電話やパソコンを利用して、気軽にメンタルヘルスチェックができるサービス「こころの体温計」を開始しました。 簡単な質問に答えることでストレス度や落ち込み度を自分でチェックでき、アドバイスや各種相談窓口などをお伝えします。

ぜひ定期的にチェックし、こころの健康管理にお役立てください。

『こころの体温計』はこちら(外部リンク)

 

【利用開始日】 令和3年12月から

 

【モードの種類】5つのモードがあります。

        ●本人モード・・・自分自身のストレス度、落ち込み度がチェックできます。

                  4択式の質問13問に回答すると、ストレス度や落ち込み度が水槽の中で泳ぐ金魚・猫

                  などのイラストで表示されます。  

        ●家族モード・・・家族や身近な人の心の健康状態を近くにいる人の目でチェックします。 

                  大切な人の心の健康状態が気になる方におすすめします。

       ●赤ちゃんママモード・・・産後はイライラしたり憂鬱になったり、不安定になりがちです。 

                        赤ちゃんを育てているお母さんのこころの健康状態をチェックします。

       ●ストレス対処タイプテスト・・・ストレスへの対処はこころの健康を保つために大切です。 

                           「ストレスを感じた時どのように乗り切るか」をタイプ別に

                           分けて、ワンポイントアドバイスをしています。

       ●アルコールチェックモード・・・飲酒がこころにどのような影響をあたえているかがわかります。

                           アルコールとの付き合い方、アルコールの危険性などのアドバイス

                           をしています。

                            自ら飲酒を振り返る「本人モード」のほかに、身近な人の目で

                           チェックする「家族モード」があります。

 

【利用方法】     パソコン・スマートフォン・携帯電話からご利用いただけます。

 

【利用料・個人情報について ・利用料は無料です。(ただし、通信費は自己負担になります。)

               ・個人情報の入力は一切不要です。(最初に、お住まい・性別・年齢を入力しますが、

                統計学的なデータとして使用するだけで、個人情報は一切取得しません。)

 

【こ利用にあたってのお願い  こころの体温計は、医学的診断をするものではなく、こころの健康に関心をいただくもの

               です。結果にかかわらず、心配なことが続くようでしたら、早めに専門機関や相談窓口に

               ご相談ください。

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住所:〒370-2213 群馬県甘楽郡甘楽町大字白倉1395-1
電話:0274-67-5159
ファクス:0274-67-7066

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